人要過得自在，就必須讓自己心無罣礙。因為唯有心靈先打理乾淨了，心情才可能獲得真正的平靜。
很多時候，只要懂得轉換念頭，就會發現許多事實在不值得煩憂；你的心，也會因為一個轉念之間，變得堅強成熟。
本書特色
人生中，惱人的事情有很多。許多瑣碎小事逐漸累積起來，就會形成心理上的一大重擔。
但其實，要將自己的心情打掃乾淨並不困難。因為，只要懂得適時放開手，多數煩惱就會自然而然煙消雲散。當心中的烏雲一掃而空，海闊天空的好心情也就隨之而來。
．人生在世，超過一半以上的困擾和煩惱，其實都來自於我們自以為生活不可能像自己想像中那樣簡單，因此才會讓自己陷入自尋煩惱、自作自受的心靈禁錮之中。
．耗盡我們生命的，與其說是重大的悲劇，不如說是瑣碎的小事所引起的煩惱，因此，千萬別為小事煩惱，因為，一個多愁善感的人，既不能延長今天，也買不到明天，何不善用當下的時間去作好自己該做的事呢？
作者簡介
吳語天
喜歡一切美好的事物，愛吃的個性，讓自己對於人生的挫折、低潮時，大吃一頓就雨過天晴，接著又會想嘗試新的事物。編著有《讓心境歸零》《用輕鬆的心情，面對惱人的事情》……等書。