本書特色

三酸甘油脂與膽固醇常相提並論，兩者過高導致內臟脂肪囤積所形成的「高血脂症」，已經證實是動脈硬化、腦心血管疾病、脂肪肝等致命疾病的元凶，所以必須預防和改善。本書教你降低三酸甘油脂值應該從培養良好生活習慣做起，以營養均衡的飲食、適量的運動，配合減輕生活壓力、戒菸節酒、作息規律，正確解決肥胖問題，就能維持正常的中性脂肪值。

作者簡介

西崎統

1942年生於兵庫縣。1968年自大阪醫科大學畢業。1969年進入聖路加國際醫院內科實習。曾任消化系統內科副主任醫師，1992年起擔任聖路加國際醫院內科主任、健康檢查中心主任。日本內科學會認定的內科專門醫師，並擔任日本內科學會評議員、健康檢查學會評議員。主治一般內科、預防醫學。所審訂及編寫供一般大眾閱讀的著作極豐富，著有：「最新版健康食品聖經」（主婦與生活出版社）、「藥的一切」、「快速理解醫生的藥」（主婦之友社）、「健康食品百科」（Brain 出版株式會社）、「主治醫師的簡易中性脂肪教學」（PHP研究所）等。

譯者簡介

王煦淳

曾任出版社編輯，現為專業語言教師與譯者。譯作有：「有效處理壓力的第一本書」、「別做蠢女人!－－人氣女王就是這樣說」、「EQ決定孩子的IQ－－決定孩子一生的60個教養法」(以上由世茂出版)、「Web Layout 設計的美學」、「實現! 西洋藝術風 - Photoshop 相片編修」、「邁向專業一定要知道的．設計大原則」(以上由旗標出版)。