本書正是加強個人品德修養、提高交際處世能力、調整心態、和諧家庭生活、掌握職場生存要領的一部智慧寶典。它透過大量經典的、富含人生哲理的小故事和洞悉人性本質的闡釋，使讀者在輕鬆閱讀的同時，能獲得在人生各個關鍵時刻的一些溫馨建議或提醒。
從今以後，在你身上散發出的心靈智慧，將照亮你所到的每個角落。每個人都曾經思考過“人活著是為了什麼”那麼，你的答案是什麼？
常懷好心情，日子才會過得好。內心快樂與否，不是外界賜予的，它來自於你做出何種的選擇。
你選擇從容，就會收穫快樂；你選擇寧靜，就會收穫祥和；你選擇給予，就會收穫友愛；你選擇善良，就會收穫仁慈。
抽一段空閒時間，去赴個「心靈的約會」吧！你的心會告訴你，做出何種選擇才是智慧的，才能讓你過得更輕鬆，活得更自在。