你幸福嗎？你快樂嗎？雖然表面上強顏歡笑，
但實際上卻為了課業、生活、工作、感情而煩惱著，
對未來感到徬徨，甚至失去了信心。
就像我們常陷入一種追求物質享受的陷阱中而不能自拔，
努力工作來爭取更大的房子和更好的汽車，
卻不能長時間地得到滿足。得不到難免會有失落感，
就是在這種永無止盡追求的陷阱中，讓我們迷失了自我。
世上有很多事是無法提前的，唯有認真活在當下，
少欲少求，知足常樂，才是最真實的人生態度。
不要預支明天的煩惱，過好今天比什麼都重要。
幸福與快樂的真諦也是一樣，就是好好活在當下，開開心心過每一天。
為什麼在我們有更多的財富、便利和更多的物質享受之後，反而變得比以前更不快樂呢？
雖然在過去的一個世紀裡，我們的生活方式發生驚人的變化，
因為藥物和科技的進步而更長壽，經濟狀況比以前更富裕，購物成了稀鬆平常的事情。
照理說，人們應該過得更幸福、快樂才是，但好像又不是那麼一回事。
以下是美國一九零四年的生活——也就是一百年前的生活，
和二零零四年美國的生活比較一下。

一九零四年的情況：
＊美國人的平均壽命是四十七歲。
＊美國只有八千輛汽車，只有一百四十餘英里柏油路。
＊工人的平均收入是每年兩百至四百美元。
＊還沒有父親節或母親節。
＊還沒有發明罐裝啤酒和冰茶。
＊最長的電影只有十二分鐘。
＊從洛杉磯到紐約開車需要五十二天。

二零零四年的情況：
＊美國人的平均壽命是七十九歲。
＊美國有一億三千二百四十三萬兩千輛登記的汽車。
＊年人均收入是三萬零五百多美元。
＊平均每個家庭有二點四台電視機。
＊超過百分之五十六點五的美國家庭至少擁有一台電腦。
＊超過百分之五十點五的美國家庭能連接網際網路。
＊如果順風的話，從紐約到洛杉磯用不了五個小時。

得不到難免會有失落感，在這種永無止盡追求的陷阱中，讓我們迷失了自我，
所以日子愈過愈痛苦，煩惱永無止盡。
其實，幸福與快樂的真諦很簡單，就是好好活在當下，開開心心過每一天。