幸福是旅途，而非終站。
快樂並不是目的地，而是旅程中的每一步。

有個人一心想在院子裡種出一片漂亮的草皮。
但是發現有好幾株蒲公英在跟它作對，
而且蒲公英越長越多，終於佔據院子的一角。
他試了許多方法想把蒲公英從草皮上去除掉，
噴農藥、換不同的肥料、一株株連根拔起，
最後，他只能求助於園藝店老闆。
「還有別的方法可想嗎？」他問。
「我的建議是，」老闆回答他，「你該學著去欣賞那片蒲公英。」

白天不會因為終將走入黑夜，就不閃耀光亮。
生命不會因為死亡，就變得毫無意義。
感情的付出或許無法回收，但只要愛過就是一種完成。
親密的人或許會離去，但美好的回憶會永遠留下來。
這就是生命的可貴，如果無法改變，就試著欣賞吧！

．幸福箴言．

　　＊當你饒了別人，你會失去什麼？你會失去的唯一東西就是痛苦而已。

　　＊別人的言行並不會定義我們是什麼樣的人，只會定義他自己是什麼樣的人。只有你的言行才會為自己下定義。

　　＊其實，生命並非如此對錯分明，反而是選擇了之後，要靠你的力量把選擇變成正確的。

　　＊你所見到的別人只是自己投射出來的影像而已。你了解得愈深，就愈能看清，原來我們在別人身上看到的不完美，就是我們自身的不完美。

　　＊得來不易的，維持也不易。

　　＊當你很誠懇表達事實，而對方仍懷疑你，那他並不是懷疑你，而是懷疑他自己。

　　＊人們總希望凡事都順心如意，那是不可能的。因為如果你想凡事都想順心，又怎麼可能如意呢？

　　＊將別人當作你的終身事業，你隨時都可能失業。

　　＊生命的每一個過程、每一個際遇，不可能都是美好經驗，但你可以讓經驗變美好。

作者簡介

何權峰博士

　　醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。二○○二年，曾以「末梢神經阻斷與肌電生理」獲選（AANS）優等論文獎，並獲邀哈佛大學專案研究計畫。發表的學術論文計六十餘篇。

　　「寫作」是何醫師人生的另一大事。執筆已有十餘年，早期為《聯合報》《常春月刊》《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄，之後作品則陸續發表於《中國時報》《自由時報》，集結成冊的醫學著作有十六本。

　　隨後，因接觸「心理神經免疫學」（Psychoneuroimmunology），觸發了對「心靈層面」的探究，並發現心理對身體和生命的影響，於是改變寫作方向，開始寫一些心靈成長和勵志類的作品。他認為：「用書本助人快樂而不生病，要比用開刀吃藥讓人遠離病痛的幫助更大。」所以，儘管時間被分割得四分五裂，仍筆耕不遂。

　　目前他所出版的心靈勵志書，已累積近三十本。讀者眾多，遍及台港澳、新加坡、馬來西亞、中國大陸等地區。筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。