許多人內心深處對天主有著極度的渴望，他們尋找簡單、自然，又能直接親近天主的各種方式。本書作者分享多年來指導避靜的經驗，以十天的進程，按部就班地帶領避靜者直接覺察天主的臨在。這種默觀祈禱的方式，和印度的靈修傳統，有許多相似之處。修習默觀祈禱的人，會學到活在當下，平安地承受生活的重擔，並坦然面對內心的感受。更重要的是，學會完全順服天主，不求回報地事奉祂。本書所提出的理論與實際操練的方法，不論為嚴守靜默的避靜，或是日常生活中的避靜，都是非常實用的入門指南。
作者簡介
嘉里克斯神父（Franz Jalics）
是耶穌會士，1927年出生於匈牙利布達佩斯。他在阿根廷、美國與德國等地教授信理與基本神學，當過修院神師和靈修導師，有非常豐富的靈修指導經驗。1978年於德國創立避靜中心，並擔任避靜中心神師至今。