靈性的鍛鍊對靈性進展而言是必要的，而在靈性鍛鍊中，脈輪（cakras）或脈叢結（plexi）所扮演的角色極為重要。事實上，靈性鍛鍊最重要的就是脈輪的淨化（cakra shodhana）和脈輪的控制（cakra niyantrana）。
何謂脈輪或脈叢結呢？它是腺體和次腺體的結合。這些腺體與次腺體的位置不同的動物各有不同。在人身上，脈輪是位於左脈（ida）、右脈（piungala）和中脈（susumna）的交會點（左、右、中脈乃精細的能量通道）。
人類心中各種思想念頭起起伏伏，出現又消失，造成這些心理現象的背後就是心靈情緒傾向作用（crttis），而心靈情緒傾向作用主要和人類天生帶來的業力有關。心靈情緒傾向作用是依照人的業力而形成的，而心靈情緒傾向作用的表達和控制則決定於各個脈輪。透過這些脈輪的波動表達，人類心靈的五十種主要心靈情緒傾向作用得以向內或向外展現。這些波動造成腺