幽默，
另一種詮釋事情的方法，
另一個觀看世界的角度。
用幽默笑看人生，自在渡日。

　　生活中，我們所見所聞末必就是真相，因為有很大一部份你所認定的真相，其實只是想像。但是，絕大數的我們都選擇了自己想要的「想像」當「真相」，拒絕接受其他的可能。 人是經驗的動物，對事物的看法經常會被過去的經驗限制或扭曲的，所以許多被「認定」的事實，往往只是個人的偏見罷了。主觀愈強的人，偏見往往就愈深，於是人與人之間的衝突與猜忌，於焉而生。

　　生活中種種的不快，多半就是個人的主觀造成的。既然我們活在自己的經驗世界裡，就要有認知──就是要會「幽默看世界」，別只囿限在自己的看法，而要有另一種解釋事情的能力。這種能力就是「幽默」，也就是另一種詮釋事件的方法，另一個觀看世界的角度。只要明白事情也許不是想像中的那樣，保留一些餘地給另一種可能，那麼就不愁自己會有被逼到情緒絕境裡的一天。
何妨幽默一笑，過生活？

---箴言佳句---
＊事實未必是真相，「真相」很可能也只是「想像」。
＊每當事實不符合自己的期待，人們往往就會製造出幻相。
＊你必須真正去了解，才會發現你根本不了解。
＊如果太常說「我以為……」這句話，就那表示你可以太「自以為是」。
＊有聽，沒有懂，比沒聽到更糟；一知半解比無知更可怕。
＊每個人都站在自己認知的觀點看事情，然後誤解就這麼發生。
＊湯沒試之前，先別急著加調味料。沒了解清楚，就別急著說！
＊成見愈深，盲點就愈多；盲點愈多，視野就愈窄。
＊你總是懷疑東、懷疑西，卻從來沒有懷疑過自己。
＊糊塗一點，幽默一點，歡笑就會更多一點。
＊話多不如話少，話少不如話好。寧可當「啞巴」，也別當「大嘴巴」。
＊婉轉，既能幫助自己達到目的，又不傷害別人。
＊遠離知識就走向無知，承認自己無知則是求知的第一步。
＊唯一規則，就是不要死守著規則。
＊愈不合理的事情才愈需要「合理化」。
＊只要是人，都會犯錯，但唯有愚人堅持一直錯下去。
＊當人不願負責的時候，就會責怪他人。
＊標準是「因人而異」，一千個人有一千個標準。
＊愈自卑的人，愈想表現優越；愈覺得自己渺小的人，就愈會誇大。
＊在別人嘲笑你之前，大方地嘲笑自己。
＊給別人挖洞的人，自己也可能掉進洞裡。
＊習慣會成為習慣就是因為你已經習慣了，這才是最可怕的

作者簡介

何權峰博士

　　醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。二○○二年，曾以「末梢神經阻斷與肌電生理」獲選（AANS）優等論文獎，並獲邀哈佛大學專案研究計畫。發表的學術論文計六十餘篇。

　　「寫作」是何醫師人生的另一大事。執筆已有十餘年，早期為《聯合報》《常春月刊》《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄，之後作品則陸續發表於《中國時報》《自由時報》，集結成冊的醫學著作有十六本。

　　隨後，因接觸「心理神經免疫學」（Psychoneuroimmunology），觸發了對「心靈層面」的探究，並發現心理對身體和生命的影響，於是改變寫作方向，開始寫一些心靈成長和勵志類的作品。他認為：「用書本助人快樂而不生病，要比用開刀吃藥讓人遠離病痛的幫助更大。」所以，儘管時間被分割得四分五裂，仍筆耕不遂。

　　目前他所出版的心靈勵志書，已累積近三十本。讀者眾多，遍及台港澳、新加坡、馬來西亞、中國大陸等地區。筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。

歷年作品：
《展現最好的你》
《回歸自然心靈》
《心念的種籽》
《生活就像馬拉松》
《哈哈笑過苦日子》
《就靠這一次，人生急轉彎》
《每十秒鐘一個幸福－從談笑中領悟大師的智慧》
《有這麼嚴重嗎？》
《人生幸福，每一項都在拼圖》
《別扣錯第一顆扣子》
《為什麼事情總是一團糟》
《忘了總比記得好》
《幸與不幸都是福》
《別讓每陣風吹著走》
《愛，錯在哪裡？》
《所以，你也要發正念》
《當下，把心放下》
《心田甘露》
《都是你的錯》
《大而化之》
《幸福早知道就好》
《貼心》
《微笑，生命的活泉》
《心寬，寬心》
《豁然開朗》
《四捨五入》
《懶，不費力的智慧》
《命運發牌，機會出牌》
《一笑天下無難事》
《開心，放開心》
《愛，不是你以為的那樣》
《你的幸福，我的祝福》
《微笑，當生命陷落時》
《今天的你，開心嗎？》