面對21世紀不斷升高的競爭壓力，加上全球環境及氣候的惡化，我們的健康正逐漸受到侵蝕。人們亦開始領悟到，身體並不是一座取之不盡、用之不竭的寶藏，關注健康是每個人刻不容緩的首要任務。藉由這本書，孩子將學會??1. 健康的定義2. 飲食、運動、體重、心理與健康的關係3. 維持良好的生活習慣培養正確的保健觀念
