念頭一轉，心就不煩！【修訂版】
－－擺脫焦慮與憂鬱的快樂配方

本書榮獲?台灣文官培訓所每月一書?推薦

工作很煩，過勞要命、壓力過重，又擔心失業找上門？
婚姻很煩，夫妻溝通有障礙、婆媳相處不來、經濟喘不過氣來？
孩子很煩，怕他不爭氣、沒有競爭力，究竟該責備還是該鼓勵？
人生很煩，活著感覺沒意義、做任何事情都碰壁、自殺念頭總是滿溢？

本書讓你不煩，不焦慮，不憂鬱，
成功轉換心境、走出陰霾，雨過天晴的快樂配方。

本書讓你了解何謂心理治療、正視憂鬱及焦慮、
剖析人際關係及親子教養上的情緒盲點。
讓你走出情緒迷宮，重拾快樂人生。

【人生困境篇】
為什麼老覺得人生沒有希望？

【人際問題篇】
為什麼功課努力得第一，朋友一個也沒有？
為什麼同事不理睬，工作多的做不完？
為什麼親密愛人間同樣問題吵了又吵？

【親子教養篇】
為什麼孩子打罵勸說都不聽？
為什麼孩子日以繼夜瘋狂網路遊戲？

【焦慮篇】
為什麼老是失眠，滿腦子煩惱？
為什麼工作時腦子空白、記憶力差，總是擔心裁員找上門？

【憂鬱篇】
為什麼悶悶不樂，生活無力？
為什麼人生不美好，老想一了百了？

作者簡介

楊順興心理師

【學經歷】
國立台灣大學哲學學士
國立政治大學心理研究所碩士
台灣臨床心理學會會員
高雄市臨床心理師公會理事

【證照】
衛生署臨床心理師證書

【曾任】
高雄醫學大學附設中和紀念醫院精神科心理治療師
高雄阮綜合醫院身心內科 臨床心理師
屏東師範學院教育心理與輔導學系 兼任講師

【現任】
好精神工作室負責人
快樂信箱： [email protected]
好精神心理治療諮詢網：www.ezmind.com.tw