真心就自在——改善人我關係的六個步驟 | 拾書所

真心就自在——改善人我關係的六個步驟

$ 270 元 原價 300

  生活中,「人我關係」無所不在——我們也不斷嘗試各種方法,以博得他人好感、排除「敵人」,讓彼此相處更愉快,但為何有時仍免不了兩敗俱傷的場面?

  跟隨達賴喇嘛修行三十多年的霍普金斯教授,告訴我們其中關鍵:以慈悲心的角度出發,便能釋放內心的敵意與排斥感,顯露無礙的真實心——這是最根本且自利利他的方法,甚至是一切快樂的起點!

  本書藉由循序漸進的六個步驟、十五個主題,以及穿插其中的修練技巧,從深思「他也想快樂,不想受苦」開始,導引我們一步步親近周遭的人。只要實踐書中方法,深入體會慈悲的真義,找回內在本具的真實心,一定能自在處理各種關係,享受其中的溫暖與快樂。

本書特色

  你相信「快樂」是人際關係的核心價值嗎?

  對敵人慈悲,是否即是對自己殘忍?

  本書以實用心理學觀點,分享達賴喇嘛獨特的人格特質,與永遠快樂的祕訣——

  引導讀者以平等心為基礎,重新活化人際互動的溫度與深度。

  「對人懷抱仁慈與溫情,是一切快樂的起點。」——達賴喇嘛

作者簡介

傑佛瑞.霍普金斯(Jeffrey Hopkins)

  傑佛瑞.霍普金斯,美國知名佛教學者,維吉尼亞大學(University of Virginia)榮譽教授,自1973年起即開始教授藏傳佛教研究與藏文,至今已超過三十年。

  1963年畢業於哈佛大學,曾於紐澤西州的藏傳佛教寺院修習五年,1973年獲得威斯康辛大學佛教研究博士學位。1979至1989的十年間,擔任達賴喇嘛海外巡迴講座的即席口譯員。曾赴印度十九次,赴西藏五次從事研究。

  創立維吉尼亞大學的「佛教與藏傳佛教研究所」,並擔任「南亞研究中心」主任長達十二年。著作三十多本,已翻譯為二十種語言。

譯者簡介

陳道明

  理學碩士。他期勉自己,將好書的真實好處用心傳達,努力讓譯筆不辜負原作者與讀者。

姚怡平

  台灣苗栗縣頭份人,政大英語系畢業,「蒙特瑞國際研究院」筆譯碩士,現為自由譯者。譯有《謊言對決》、《20x93:一段跨越年齡的生命對話》、《該死的發明:從炸藥看歷史紛爭》、《達賴:心與夢的解析》、《格雷的畫像》、《真實謊言》。

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