這是一本旨在分享靜修心法，引導讀者認識靜心冥想的入門佳作，是送給奔波忙碌的人們的最好禮物。全書以流暢明晰的文字，層層漸進地鋪陳出三十餘種簡單易行的日常靜心法門，同時精心挑選多款素食食譜附於書後，以幫助靜心修習者更輕安地進入神甯心靜的境界。
心靈的內在層面，就像宇宙一樣廣闊，只等待人們去探尋，去發現其中的無窮奧妙。本書作者將運用自己生命蛻變的數十年經驗，幫助我們喚醒心靈深處的智慧與能量，釋放生活中長期累積的情緒與壓力，讓愛與歡笑在生命中綻放。
作者簡介
劉秋鳳
從事出版工作多年，自畢業後開始遠遊，走過千山萬水，足跡遍及半個地球。曾擔任靜心冥想的指導老師，擅于為學生開發心靈內在的潛能；亦出版並翻譯了大量有關靜心的書籍。靜心雖是簡單的修行，但若沒有掌握合宜的方法，往往人的靈性會在不正確的靜心過程中消磨殆盡。因此，作者發心專為想要以靜心來提升生命品質的讀者寫下本書。