康卓仁波切以本書宣告：

　　生為人並活著，方有機緣修行，以積聚福慧資糧，利益他人，這就是最殊勝最被加持的好福報了。

　　本書的主題乃是佛教修行與認識佛教之基本要件。在修行途中，自始至終，最重要的即是轉化心念的四大醒示。這四大醒示分別是：人身難得、諸法無常、六道皆苦及輪迴業力，也可稱為四大省思，不僅本身具備轉化之本質，更能帶來轉化的力量。四大醒示的第一項：人身難得，乃是貫穿本書的主架。所有在此的教示，都是從人類內在的智慧與善心出發，檢視苦難與解脫之道。由於我們此世的福報，透過康卓仁波切的慈悲與佈施，而有幸能接觸這些訓示。康卓仁波切致力於宣揚藏傳佛教，她為眾生照亮這條深遂的修行之路，也為人類帶來究竟的人生意義。

本書重點

　　第十四世達賴喇嘛特別序言

　　「所有的眾生都想離苦得樂，不過人類之不同於其他眾生之處，是在於我們所擁有的智慧。如果受制於憎恨等負面情緒，其後果將不堪設想；但如果我們將它用於正道，不僅能認清處境，更能訓練心念與思考的方式，我們也因此成為更好、更快樂的人。本書所闡釋的四大思惟，即是佛教徒修行的根基。這些醒示鼓勵我們透過培養善心、愛、慈悲及對他人的尊重，為生命創造更多的意義。本書作者康卓仁波切是一位年輕的西藏女性，她結合了宗教養成的背景與西式教育的優勢，使她的闡釋別具一種清新而現代的透徹。」

　　遵循康卓仁波切殊聖珍貴的法教，以人身難得、諸法無常、六道皆苦、輪迴業力等，四大醒示來轉化心念。

　　在佛教中曾提到，人身之難得，就像一隻一百年才浮出大海一次的瞎烏龜，在浮出海時把頭鑽進一個在海中漂流的黃色牛軛。具足人身就是這樣的稀有，也因此格外珍貴。由於生而為人，我們有機會在此世間悟或解脫，而我們之所以能有此機會，是因為累積了無數世的祈願。這些祈願一旦成熟，同時值遇適當的條件與老師，我們就有可能展開修行之路並達成開悟。為了不辜負這寶貴的人身，我們必須了解我們與修行之道的關係。

作者簡介

康卓仁波切

　　尊貴的康卓仁波切乃是藏傳教中，同時擁有甯瑪巴與噶舉巴雙重傳承的一位偉大女性上師。她精通藏文、印度方言、以及具備深厚的英文學養，並從1987年開始在歐洲及美國、東南亞巡迴傳法，仁波切每年定期在北美及歐洲香巴拉佛學中心指導弟子閉關修行，傳授佛法，在西方世界金剛乘中佔有舉重的地位。

　　仁波切貴為尊貴的敏令赤欽法王的長女，擁有敏卓林血脈傳承及法教，其根本上師為敏卓林赤欽法王、頂果法王，以及噶舉派 第16世大寶法王，並同時接受多種法教。仁波切是經過嚴格修煉的當代西藏大師，在歐美等地教授佛學達十五年之久，指導無數的學子，並以獨特的女性觀點宣揚藏傳佛教的智慧，是一位殊聖難得的珍貴女性上師。