爬坡時的快感、以時間為目標、與同伴間相互競爭加上征服爬完坡的成就感，更是無庸置疑。每一個參賽者都能從中得到各自的樂趣，是絕對能滿足成就感的一種比賽。這就是爬坡賽最大的魅力。
「爬坡賽」就是以目前最具人氣的公路車，攻略上坡的競技活動。由常在運動型自行車專門誌《BiCYCLE CLUB》登場的小個子教練─內山靖樹教練傳授讓你爬得更快、更好玩的所有秘訣！一起來體驗爬坡時的快感和成就感吧！
作者簡介
內山靖樹
率領Team Comrade GIANT。曾活躍於知名車隊MIYATASUBARU，專長為登山賽，之後成立Team Comrade專任教練一職。身材嬌小，身高只有165cm的緣故，被隊員稱為「小個子教練」。