全彩圖解!一看就懂的保健事典！
控制血壓、預防動脈硬化，從改善飲食與生活習慣做起！
．減少鹽分攝取、注重營養均衡、控制卡路里。
．健走、騎自行車等有氧運動，一天30分鐘，一週3至5次。
．在家天天測量血壓，早睡早起、生活規律，好好吃早餐。
．不擅自停藥，會使血壓上升，甚至引發腦中風或心肌梗塞。
高血壓&動脈硬化族群最實用的保命書
作者簡介
富野康日己
1949年生。醫學博士。
1974年順天堂大學醫學院畢業後，於市立札幌醫院工作。
1979年成為東海大學醫學院內科助教、講師。
1987年受邀到美國明尼蘇達大學擔任客座講師。
1988年擔任順天堂大學內科副教授、1994年升等為教授。
2004年同時兼任順天堂醫院副院長與醫學院院長、日本內
科學會（評議員）、日本腎臟學會（理事）、日本糖尿病學會（評議員）、亞洲太平洋腎臟學會（理事）。
主要著作有《了解腎病110問》（醫齒藥出版）、《徹底圖解腎臟病與慢性透析》、《治療腎臟的輕鬆菜單》（法研）等。
審定者簡介
洪冠予
．國立台灣大學臨床醫學研究所博士
．台灣腎臟醫學會理事
．台大醫院醫務秘書
．台大醫院內科臨床副教授
．台灣腎臟醫學會雜誌總編輯
王治元
．亞東醫學中心內科部暨代謝內分泌科主任
譯者簡介
邱麗娟
1973年生，台北人。畢業於輔仁大學日文研究所。
興趣是翻譯和漫畫，有錢有閒就出國玩，沒錢沒閒就吃白土司配開水。最大心願是希望能口袋麥克麥克的環遊世界一輩子。