世界上最寶貴的,是人的生命和健康。對健康來說,醫生不如養生,藥療不如食療,求人不如求己,求己不如求心。堅持健康的生活方式,即合理膳食、適量運動、戒煙限酒和心理平衡四大健康基石,可以使各種慢性疾病發病率減少一半,使人的健康壽命延長十年,人們的生活幸福度大大提高。
作者簡介
余惕君先生
是著名的儒商,現任上海銘源集團董事、常務副總裁,香港銘源醫療發展有限公司執行董事,並任國內數所大學MBA及上海圖書館講座中心客座教授。他同時也是中國衛生部的全國健康教育專家。
世界上最寶貴的,是人的生命和健康。對健康來說,醫生不如養生,藥療不如食療,求人不如求己,求己不如求心。堅持健康的生活方式,即合理膳食、適量運動、戒煙限酒和心理平衡四大健康基石,可以使各種慢性疾病發病率減少一半,使人的健康壽命延長十年,人們的生活幸福度大大提高。
作者簡介
余惕君先生
是著名的儒商,現任上海銘源集團董事、常務副總裁,香港銘源醫療發展有限公司執行董事,並任國內數所大學MBA及上海圖書館講座中心客座教授。他同時也是中國衛生部的全國健康教育專家。