◎自1970年出版至今發行量已突破1,300,000冊！ 　　自信表達技巧，完整的步驟和方法的典範　　自卑與自大 讓你成為弱者　　自信與力量 讓你成為自我實現的強者 　　你能不能對人表達出溫暖而正面的情緒？　　你在派對中是否能自然地跟陌生人談話？　　你是否有時候覺得無法對人講清楚自己的願望？　　你是否經常遭受委屈，像身處社會中的低階層？ 　　許多人隱忍自己的情緒，什麼都不說，結果自己生悶氣。　　有的人則是以懲罰性的貶低言詞回擊侵略者。 　　在這樣的時刻，我們都需要「自信表達改善人際關係」 　　不需要威脅別人以避免被威脅，也不需要別人委屈你，　　藉由學習有效的自信表達技巧，　　你可以正面且坦誠地應對，　　不讓壞情緒伴隨壞溝通。 　　這時，我們都需要一套生存戰術，也就是「自信表達」，來設法回應對方，讓對方知道這樣做不對。有些人忍氣吞聲生生悶氣就算了，有些人會用冷嘲熱諷全力展開報復。羅伯．艾伯提和麥可．艾蒙斯博士認為應該有更好的方式。不需要「為所欲為」、「以牙還牙」，也不需要「唾面自乾」。他們堅信人人平等的原則，鼓勵人們彼此尊重，提倡一種比較不具侵略性的自我表達，告訴讀者在人生中如何不需要控制他人，卻仍然擁有主控權。 　　「自信表達」適用範圍廣泛，從職場到家庭，可以提升情人之間的親密關係，甚至面對陌生人也能適用。本書舉出豐富的日常生活情境範例供讀者練習，讓讀者得到具體而實際的建議 作者簡介 羅伯．艾伯提博士 　　心理學家，主編，顧問，美國心理學學會成員，以及美國婚姻與家庭治療協會臨床會員。 麥可．艾蒙斯博士 　　私人診所心理醫師，並擔任政府、企業和教育機構的顧問。 譯者簡介 白豐碩 　　英國新堡大學筆譯碩士，現任淡江大學和世新大學講師，熱衷於語言文字工作