本書所介紹的詠春拳以葉問宗師在香港傳下來的詠春風格為主，故在傳承與源流上也以本流派的研究與說法為主。詠春拳是一種高度技巧性的拳術，他的關鍵就在於一個「巧」字，而「攻守搶中線」變已將這個「巧」字發揮到了極限，因為即便是一個體型瘦小的人，倘能在搏擊中有效擊中對手的「中線要害」的話，亦能迅速制敵。
