血壓、血糖、血脂肪三高和肥胖是代謝症候群的危險因子，與台灣十大死因中的腦血管疾病、心臟病、腎臟病、高血壓性疾病等密切相關；本書指出代謝症候群對健康的威脅的同時，也教導如何養成少吃多動的生活、飲食行為，遠離代謝症候群！！
監修者簡介
高明見
學經歷：
台大醫學院醫學士
日本神經外科醫學博士
日本國立東京大學神經外科研究員
美國哈佛醫科大學麻省總院研究員
台大醫院神經外科教授兼主任
台灣神經外科醫學會理事長
台灣醫事聯盟協會榮譽理事長
第五屆立法委員
現任考試委員