開學收心實用3書:《心情放輕鬆》+《達成目標》+《讓你充滿活力》 | 拾書所

開學收心實用3書:《心情放輕鬆》+《達成目標》+《讓你充滿活力》

$ 405 元 原價 450

如何調整生活作息,擊退開學症候群?
開學收心實用3書
讓你強化身心管理,自我能力大躍進!

  第二招:臨危不亂、智勇雙全

  是不是一想到開學後必須上一整天課(下課後或許還得上補習班),就覺得全身疲憊,完全提不起勁做其他事?常常掙扎著要先應付課業或生活上的難題,還是先去追逐夢想?

  〈開學收心實用3書〉,就是要讓你在忙碌的生活中保持身體健康與活力,並用最聰明的招數,以及不畏艱難的態度去面對各種挑戰!很多時候,青少年所面臨的煩惱絕對不比成人少,當問題突然出現時,很容易就會慌了手腳,唯有擁有明確的目標與規劃,有效發揮腦力和勇氣,才能冷靜的將阻撓一一擊破!

  成長與突破並非不顧一切的埋頭向前衝,也絕非依靠犧牲自我、犧牲健康、犧牲夢想才能達到目的,相反的,目標的達成應該是從容不迫、輕鬆享受的!所以別再猶豫了,〈開學收心實用3書〉即刻幫助你鍛造身心、突破困境,你還等什麼呢?

  《心情放輕鬆》
  透過簡明扼要的文字、容易理解的圖示表格、有趣的問題測驗、有效幫助記憶的重點整理等內容,告訴你許多讓身心放輕鬆的招數,讓你隨時擁有好心情。

  《達成目標》
  讓你了解唯有擁有既定明確的目標,隨時準備面對嶄新的挑戰,快樂才會隨之而來。同時藉由許多簡單明瞭的例子,教你如何能夠輕鬆聰明的準備好通往這條目標之路。

  《讓你充滿活力》
  不僅提供你身強體壯的招數及方法,還要提醒你怎麼吃才健康?需要攝取哪些食物才能增強體力?輕輕鬆鬆做個活力充沛的健康達人。

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