真的可以比神更快樂！從此遠離讓我們失控的魔掌 ~
放下想像，釋放能量。親自體驗，喜樂無限。

　　你一定有這樣類似體驗！當你心情寧靜愉悅時，你會讓這世界變得更美，處理事情也會很有效率，身體也快速療癒，在你身邊的親人好友都會受到你的「普照」，掃除黑暗陰霾。讓所有生命心中充滿幸福感吧！

　　人體自有大藥，所以能自我療癒；人心自有大樂，所以能自我發光。

　　世界上最好、最頂級的「樂」，就在我們的心地，求人不如求己。

　　在佛陀時代之後，失傳已久的內在喜樂系統啟動指南，如今由走過二戰戰亂的西方禪修大師艾雅．凱瑪，從古籍經典發掘出來，讓上古密法再現塵寰。

　　「最快樂的人」知道生命內在喜樂比他設計出來的外在感官娛樂更完美。經過生命親身體驗證實，感官的快感不但短暫，且令人有狂喜後的失落感。我們需要的是任何時空都處在「真樂」的狀態，而沒有任何副作用。藉由這本地圖，您可以尋找並開啟塵封於遠古意識中的系統，讓「喜樂之能」永恆躍動。

本書特色

　　您已經找到您最想要、最永恆的喜樂嗎？
　　你是否在浩瀚的經典中，找不到一部有系統，指導禪修的經典？
　　你是否希望佛陀告訴您在覺醒之路上應該如何，以及會遇到什麼狀況？
　　你是否對當今禪修眾說紛紜感到無所適從？期待佛陀曾留下檢證的標準？
　　你是否擔憂錯估自己禪修成就，把高階禪定當作涅槃，錯過真正解脫機會？

　　別擔心 ~

　　這部埋藏已久的經典──由佛陀親自指導知識份子布吒婆羅，從一個想追尋靈性卻毫無基礎的人，應該要如何禪修？以及每個禪定階段會遇到什麼狀態？到最後是何境地？

　　由擁有深厚實修經驗的西方禪修大師艾雅．凱瑪，透過現代語言解說，引領所有想要邁向靈性的人，俯瞰整個覺醒喜樂的全貌。

作者簡介

艾雅．凱瑪（Ayya Khema）

　　於1923年生於德國的猶太家庭。1938年與其他兩百位兒童逃離德國，被送往英國（蘇格蘭．格拉斯哥）；她的父母親則到了中國。兩年後，艾雅.凱瑪到上海與父母團聚。第二次世界大戰爆發後，全家被關在日本人的戰犯營，父親在獄中去世。

　　之後，美國解放了戰犯營，四年後，艾雅移民美國，並育有子女各一，現在則有四個孫子。艾雅於1960年至1964年間，與夫婿和兒子四處遊歷，足跡遍及喜瑪拉雅山區的國度，而這是她第一次接觸禪修。十年後，艾雅開始在歐洲、美國及澳洲教導禪修。

　　1978年，艾雅．凱瑪在澳洲.雪梨附近成立了上座部森林道場。1979年在斯里蘭卡，作者由大長老那羅達（Narada Mahathera）親證剃度出家，法名為Khema，意為安穩；Ayya是值得尊敬的意思。在斯里蘭卡的首都可倫坡，艾雅成立了國際佛教徒婦女中心（International Buddhist Women’s Center），做為斯里蘭卡出家女眾的訓練中心。另外還有專為女眾閉關或剃度的尼眾島嶼（Parappuduwa Nuns Island）。

　　1987年，艾雅．舉辦佛教史上第一屆的國際佛教尼眾會議，由達賴喇嘛擔任主題演講人。並成立一個世界性的佛教婦女組織－釋迦兒女（Sakyadhita）。同年五月，成為第一位受邀到聯合國發表有關佛教議題的演講人。於1989年創立的德國Buddhist –Haus佛教團體，奉她為精神導師。1997年六月，艾雅創立了德國的第一座佛教森林道場－慈心精舍（Metta Vihara），並第一次在此以德語舉行剃度典禮。1997年十一月二日，艾雅在德國圓寂。

譯者簡介

果儒

　　中興大學中文系畢，法光佛研所畢，斯里蘭卡Kelaniya大學文學碩士、哲學碩士，著有《佛國之旅─斯里蘭卡見聞記》，譯有《觀禪手冊》、《內觀禪修之旅》、《不存在的阿姜查》、《阿姜查的內觀禪修開示》、《生活的佛法》、《內觀導航》、《覺知生命的7封信》等。