國內推展體適能政策十餘年，烙印在民眾生活的體驗似乎僅止於體適能評估層面，尚未普遍融入生活內容中；對運動促進健康、疾病預防及復健效能的著墨，概只能在專業領域中彼此討論、研究與分享。基於多年教學與實務指導心得，有感於隨著現代化生活型態的改變，落實生活品質與促進身體健康為必然的趨勢。是以在專業教學歷程中，如何引證研究成果揭示運動在保健上的效益，以及確立體適能發展對健康照護的貢獻，藉由專業知能體現健康生活於萬一，為專業教師應盡的職責之一。本書的撰寫，即是由健康照護中的復健（rehabilitation）、維持（maintain）及促進（promotion）三個向度，分「運動與保健」及「體適能促進」兩篇串連而成，希望有助於專業學習及生活體驗。

本書特色

　　◎本書榮獲2010年度運動科學研究及發展甲等獎勵◎

　　◎林正常教授鄭重推薦：是一本攸關國人健康、福祉與體適能提升的新書。本書不但是體育與運動相關科系學生，了解運動、體適能與健康關聯性入門的一本好書，對體育與運動一知半解的市井小民，也都將能因此書的啟發，了解運動與體適能，同時因為運動的參與和體適能的提升，達到健康促進與疾病預防，進一步提升生活品質的最終目的。

作者簡介

林貴福教授

學歷：
　　國立臺灣師範大學體育學系學士
　　國立臺灣師範大學體育研究所碩士
　　國立臺灣師範大學體育研究所博士
　　美國明尼蘇達漢尼賓醫學中心（HCMC）心臟病理實驗室研究

經歷：
　　臺北市立師範學院副教授兼衛生保健組主任
　　國立新竹師範學院副教授兼衛生保健組主任
　　國立新竹師範學院教授兼共同學科主任
　　國立新竹師範學院教授兼體育室主任
　　國立新竹教育大學教授兼體育系主任
　　國家衛生研究院論壇健康促進與疾病預防委員會，第一期文獻回顧研析計畫主筆
　　臺灣運動生理暨體能學會祕書長、副理事長

現任：
　　國立新竹教育大學體育系專任教授
　　臺灣運動生理暨體能學會理事長
　　行政院體育委員會輔導委員
　　大專院校體育總會《大專體育雙月刊》編審委員
　　華人運動生理及體適能學者學會副會長

盧淑雲副教授

學歷：
　　國立臺灣師範大學體育學系學士
　　臺北市立體育學院運動科學研究所碩士

經歷：
　　基隆市立安樂國中體育教師兼籃球教練
　　國立清華大學助教、講師、副教授兼女子籃球隊教練
　　體育工作坊網站諮詢委員（www.nhcue.edu.tw/ ~ arhan/）
　　臺灣運動生理暨體能學會出版組組長

現任：
　　國立清華大學體育室專任副教授
　　國立清華大學體育室教學組組長