已經年近八十歲的孫靜夫老師在數年前五度遊訪武夷山時，近四十位團員中，孫老師一馬當先登上天遊峰；偶而，沿途遇到平坦地形，還小跑一番。不少中壯年團員對孫老師這「老當益壯」身體，不斷恭維說：「孫老師，您的身體真好啊！真令人羨慕。」…其實孫老師能擁有這麼好的體能，和早年體弱多病、被病魔纏身許久有關。從小孫老師就體弱多病，是標準藥罐子－－胃酸過多、胃悶、胃下垂、十二指腸炎、胃潰瘍、氣管炎、鼻子嚴重過敏、鼻竇炎、肺結核、神經質、遺精等等毛病，不勝其擾。所以孫老師當年結婚時，曾有人警告孫師母：「妳不能嫁給孫先生，不然，不出三年妳會當寡婦！」由於孫老師的身體實在太差了，結婚後，孫老師下定決心，非把身體練好不可。

　　八段錦、太極拳、靜坐、長壽法，孫老師多所涉獵。人電學、推拿、針灸等科學氣功，也努力學習。後來孫老師對穴道按摩的研究特別著重。練著練著，困擾多年的胃病、鼻子和氣管的症狀也明顯改善。因此孫老師更加發憤練功，並將過去所學的一鱗半爪，做了總整理，前後歷經十年，終於孕育出目前這套按摩保健法，並從民國八十六年開始，向外推廣。孫老師常想：「或許這是上天交付我的任務，要我走入人群，幫助『有心人』找回健康的身體吧！」

　　本書介紹孫老師的穴道氣功自療養生功法，簡單易學，已嘉惠上萬人，包含9個必修關鍵穴道按摩法、9招基本養生穴道按摩法、20項病症穴道改善按摩法、2個關鍵呼吸法、5招抗老氣功健康法以及5招病症氣功改善法。並將孫老師的休閒娛樂和健康食譜分享給讀者。

　　增訂版中，除了將原先14項病症穴道改善按摩法，增列至20項外，在第三章生活中的休閒娛樂和健康食譜上，也新增了更多內容與讀者分享。同時，全書改為套色印刷，特別是在穴位按摩上，能更方便讀者閱讀。期望能讓更多人找回健康的身體。

作者簡介

孫靜夫◎口述

　　籍貫福建省東山縣，民國二十一年生。

　　．學 歷：政治大學行政專科畢業

　　．經 歷：曾任台北市立大同、懷生、萬華國中、松山商職組長。松年大學、嘉義公民大學、台北縣板橋體育場、故宮博物院健康養生社講師。

　　．現 任：中華自我保健推廣協會榮譽理事長兼穴道保健法總講師。中和社區大學、行天宮圖書館穴道按摩自療班講師。

　　．著 作：《孫靜夫健康之道》、《穴道健身功法30招》、《氣壯山河──健康在一呼一吸之間》等

　　．嗜 好：旅遊、撿奇石、雕刻、種花、寫作、品茶。

　　．媒體邀訪：57健康同學會、攔截新聞、東森新聞、金門日報、消費高手、中時晚報、中國時報、自由時報、聯合報等。

鄭清榮◎採訪

　　．學歷：淡江大學美國研究所碩士

　　．歷任：中時晚報國際新聞中心主任、中時晚報生活新聞中心撰述委員、兒童圖書與教育雜誌社長、新台北雜誌社社長。

　　．著作：《台灣生活家》、《快樂父母經》、《郭曉晤長壽秘訣》、《孫靜夫健康之道》、《郭正道八段錦與淨坐》等

　　．譯作：《氣喘不用怕》、《基因與命運》、《超覺玄妙體驗》等

　　．E-mail：[email protected]