擺脫體弱多病，擺脫天天與藥為伍的贏弱體質 ~
　　透過呼吸、扭腰轉脖和按摩穴位找到健康長壽！

　　久病成良師的孫靜夫，分享十餘年來保持健康的穴道氣功養生三法，並親自透過光碟詳盡解說示範，期許幫助大家學習強身保健之道！

　　作者潛心研究各式養生功法，以自創的按摩保健法，和氣功互相輔助、配合，擺脫了自小體弱多病，天天與藥為伍的羸弱體質，還成立了中華自我保健推廣協會，幫助更多人學習自我保健，找回健康。

　　在教、學的十多年間，作者一直在思考有沒有更好的功法，可以用來幫助大家，所以從日常生活中，留意周邊動植物的生態，從牠們的成長活動獲得一些靈感。例如「蓮開並蒂」是依蓮花的生長過程設計；「龜鶴延年」是到國內外的動物園參觀時觀察龜、鶴的生態作息而來……。

　　龜、鶴都很長壽，觀察後可以發現烏龜的呼吸細而慢，而鶴的脖子可以轉動自如，這一整套功法就是以呼吸和轉動腰頸為主軸，再輔以穴位按摩，經過長達十年的練習修正，發現對健康確實有很大的幫助，希望大家練了這套功法之後，都能健康長壽。

作者簡介

孫靜夫

　　籍貫福建省東山縣，民國二十一年生。作者自小體弱多病，不適症狀一籮筐，拉肚子、腹痛、凍瘡、手腳冰冷、鼻過敏、鼻竇炎、鼻涕倒流、鼻發膿、氣管炎、非開放性肺結核、動不動就感冒、胃酸過多、胃悶、胃下垂、十二指腸炎、胃潰瘍、神經質、遺精、脂肪瘤……，除了求助專業醫師，更以自創的按摩保健法，和氣功互相輔助、配合，擺脫了天天與藥為伍的羸弱體質，還成立了中華自我保健推廣協會，幫助更多人學習自我保健，找回健康。

　　．學 歷：政治大學行政專科畢業
　　．經 歷：曾任台北市立大同、懷生、萬華國中、松山商職組長。松年大學、嘉義公民大學、台北縣板橋體育場、故宮博物院健康養生社講師。
　　．現 任：中華自我保健推廣協會榮譽理事長兼穴道保健法總講師。中和社區大學、行天宮圖書館穴道按摩保健班講師。
　　．著 作：《孫靜夫健康之道 增訂版》、《孫靜夫健康之道》等
　　．嗜 好：旅遊、撿奇石、雕刻、種花、寫作、品茶。
　　．媒體邀訪：57健康同學會、攔截新聞、東森新聞、金門日報、消費高手、中時晚報、中國時報、自由時報、聯合報等。