本書的內容是依據登山健行的實際情況，按照登山時的「食、衣、住、行」各方面進行介紹，讓讀者可以注意到每一項細節，在過程中考驗自我能力，完成快樂的登山健行之旅。歡迎各位進入「登山健行」的世界，它將成為伴你一生的最佳休閒娛樂。
本書特色
「健行」就是走向大自然的「徒步之旅」。從一遍遍征服山峰之中，瞭解自己的登山實力逐漸增強，當然在登山過程中，也就更有餘力欣賞沿途風景並充分享受自由的快感。本書囊括各種「淺顯易懂」的登山訣竅！是新手的最佳山岳攻略本。
作者簡介
高橋庄太郎 Shotaro Takahashi
1970年出生宮城縣人。就讀早稻田大學時，經常獨自前往日本北阿爾斯山脈及知床半島。大學畢業後任職於出版社，擔任男性時尚及音樂相關的編輯工作，於2002年離職後兩年間，在尼泊爾、巴塔哥尼亞、美國、北海道以及西表島等各地的山岳間流浪，並從2004年開始，以自由作家的身份從事各種活動，在《山與溪谷》、《PEAKS》及《BE-PAL》等山岳雜誌撰寫專欄。