以正向肯定語轉化深層信念
徹底洗滌身心，完全滋養生命

　　這是一本探討改變的書，一帖可以讓你脫胎換骨的神奇心靈藥方。我知道，你會要求其他的人、事、物改變。你會認為你的母親、父親、上司、朋友、姊姊、情人、房東、鄰居、牧師，或政府官員必須改變，你才能擁有圓滿的生活。其實不然。如果你想改變生命，唯一需要改變的人就是你。當你改變自己之後，生命中的其他人才會跟著改變。書中的練習可以幫助你更加深入地認識自己，讓你為自己的人生做出新選擇，創造奇妙的新生命。

本書特色

　　＊ 露易絲．賀是一位擁有坎坷童年經驗，卻為自己創造出不凡生命奇蹟的現代女性。中年罹癌之後，開始踏上自我癒療之路，她嘗試以正向肯定語改變自己的心理模式，並化解童年時期內在深層的憤怒與怨恨，藉由身心的洗滌與滋養，六個月後癌細胞竟消失了！自此露易絲開始將「愛自己」、「愛生命」的信念傳遞給全世界超過千萬名讀者。

　　＊ 本書為露易絲的代表作之一。這是一本實用性的自我改變工具書。透過書中的練習題，讀者可深入自我生命的各個層面，包括健康、情緒、工作、金錢、友誼、親密關係等，重新檢視支持我們人生觀的基本信念究竟為何，並為自己重新做出選擇與改變。

作者簡介

露易絲．賀（Louise L. Hay）

　　全美最大身心靈出版社賀氏書屋（Hay House Inc.）創辦人露易絲．賀，生於一九二六年，童年生長在充滿暴力的家庭，五歲遭鄰居性侵，種種坎坷經歷促使她在中年開始步入正向的自我療癒之路。

　　五十一歲那年，醫師診斷出她罹患子宮頸癌，她卻樂觀地相信，這是她對世人證明信念的轉變可以療癒身體的好機會。她開始專注在釋放童年累積的內在憤怒與怨恨念頭，六個月後，癌細胞奇蹟似消失無蹤。

　　露易絲．賀倡導以肯定語（affirmation）轉化深層信念，其出版書籍已被翻譯成近三十種語言，銷售全世界超過三十個國家，改變了數千萬人的人生。本書即為露易絲．賀經典代表作之一。

　　作者網址請見：www.louisehay.com

譯者簡介

蕭順涵

　　政治大學教育研究所肄業，曾任雜誌社總編輯，目前專事翻譯及寫作。譯有：《冥想的藝術》、《五十二種幫助孩子建立自尊自信的好方法》、《女性智慧宣言》（以上由生命潛能出版）、《作業革命》、《貓臉歲月》等書。