本書包括五類文章，用餐禮儀與生活美學，身心地圖與藝術生活、休閒與遊戲藝術、小說文學與詩歌、生命與創意事業。內容著重在自由藝術，如花藝、茶藝、彩妝、禪畫與教育等心靈層次提昇的思惟活動。另有築基於歷史與人文的靈思，以及文化上的創意點子。
本書的撰寫在擺脫傳統的美術技巧，而著重在生活美學與生活上的發想及創意的藝術，適於一般大專院校師生以及社會人士閱讀。
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