作者依據崔毅士先生傳授的傳統楊式太極拳、劍、刀、槍、棍套路為基礎，結合自己習武五十餘年的經驗和體會，本著簡便、易學、易練、易掌握的原則，對傳統楊式太極拳系列中比較長的五種套路進行了精心選編，保留其傳統楊式太極拳風格特點、練習方法和練功要點。全書附有二百餘幅動作準確、規範的圖片，加注通俗易懂的圖解，直觀易學，並且配有正反演練及動作要點講解的光碟，以助讀者從中領略太極拳系列內容的要領與樂趣。

作者簡介

張勇濤

　　1943年生於西安，祖籍河北任縣，大學學歷。楊式太極拳第五代傳人，中國武術段位八段，國家武術一級裁判，曾任北京市武術運動協會副秘書長，現任北京市武術運動協會委員、北京楊式太極拳研究會會長、北京市老年人體協太極拳委員會副會長、香港楊式太極拳總會名譽會長。

　　自幼隨外祖父崔立志（字毅士）習練楊式太極拳，崔毅士乃楊澄甫先生高足，楊式太極拳第四代傳人，在外祖父嚴格訓導下，數十載研習楊式太極拳，深得楊式太極拳、械精髓，至今習武五十餘年。

　　1960年榮獲北京市武術比賽青少年組楊式太極拳第一名，
　　1980－1983年連續榮獲北京市武術比賽成年組楊式太極拳、太極刀第一名，
　　1987年榮獲全國太極拳劍推手比賽劍術第三名，
　　1991－1993年連續榮獲北京市武術比賽楊式太極拳、太極刀、太極劍第一名，
　　2004年榮獲首屆世界傳統武術節楊式太極拳、太極劍第一名。

　　曾多次赴日本、新加坡、馬來西亞、法國、瑞士等國家傳授楊式太極拳，常年授拳於北京中山公園，學生遍及海內外。曾受北京武術院委託專事外國訪華團楊式太極拳教練工作，曾組織參加天安門萬人太極拳表演、天壇萬人太極拳展示活動和中、日、韓三國太極拳展示活動等。

　　曾出版武術專著《簡化楊式太極拳》《傳統楊式太極劍》《楊式太極拳及其防身應用》《楊式太極刀入門》《24式楊式養生太極拳、太極劍》等，並錄製了《楊式大架太極拳》《傳統楊式太極劍》《傳統楊式太極刀》《楊派太極十三式精練》等多種武術教學片。