因為缺乏運動及休閒，讓現代人染上了不少文明病。健康是整體的，包括身心靈全方位的平衡，多方面的運動配搭及休閒活動都要兼顧；而且除了運動得對、休閒得對之外，還要學習完整的運動知識、以及常到戶外進行休閒活動，並保持喜樂的心，常關心自己也關心別人，常有善心幫助別人，便能重新找回真正的健康和快樂。

　　健康促進，是將心態、體能、自然，融入個人的休閒生活型態裡，幫助我們從認識身體與環境，並了解運動，學會讓自己的休閒更豐富、進而徹底促進健康。

　　綜上所述，健康促進確實是當今最有潛力與發展的顯學之一，且未來健康促進相關產業之人力需求會非常高更是時代的潮流，因此栽培健康促進人才是刻不容緩的事，所以在此發展趨勢之下，如何選擇以一本兼具理論與實務的大學教科書便非常重要。

作者簡介

張林松

　　學歷：
　　國立陽明大學生理所博士

　　現職：
　　元培科技大學視光系系主任兼副教授、台灣眼視光學學會理事長

　　經歷：
　　元培科技大學醫管系系主任，並曾於放射系與護理系任教

　　著作：
　　人體生理學、實用人體解剖學

林紀璿

　　學歷:
　　國立雲林科技大學企業管理系博士候選人

　　現職:
　　臺灣海峽貿易交流協會常務理事兼副秘書長
　　勞委會職訓中心講師
　　福爾摩沙國際科技公司顧問

　　經歷:
　　中華大學科管所碩專班、元培科大視光系等校講師
　　劍湖山集團關係企業顧問

蔡維鈞  

　　學歷:
　　國立雲林科技大學企業管理系博士

　　現職:
　　吳鳳科技大學資訊管理系助理教授   

　　經歷:
　　三新資訊股份有限公司顧問師
　　東洋棕櫚湖渡假村專員
　　九如旅行社股份有限公司副理