纏，是縛；禪是解。學禪做什麼？為了解纏。用禪去解纏中纏，便是用禪的智慧去解開你心中的結、解開你生活中的痛苦與煩惱，讓你明心見性，回到清明自在的狀態。有了禪的智慧，當你面對生活中種種煩惱與痛苦時，就能如如不動，不為外境所苦、不為外境所轉，進而超越困境，活出清涼自在。所以說，禪是一把開啟幸福人生與自在人生的鑰匙。

　　本書運用極富機趣的精彩小故事與通俗易懂的文字，教導讀者將禪的智慧實際運用於日常生活中，一步步引領讀者開發自我、尋找自我、修正自我，打破僵化單一的思維模式，從智慧的角度觀察世界，處理問題。

　　作者在書中不厭其煩地告訴讀者、提醒讀者，幸福其實就在我們的生活中，它取決於你的心，只要你懂得用點禪心去生活、去發現幸福；禪，就在你的心中、在你的日常生活中，它就像是一盞燈，能照破我們內心的迷惘、引導我們生活的方向；它是一條清泉，能洗滌心靈，在我們生活中涓涓流淌；它是一首動聽的歌，歌聲能伴隨著我們的腳步，使我們的生活永遠輕鬆快樂。

本書特色

　　禪，就是一種生活的智慧，可以啟迪人生、增長智慧，本書不空談理論，鼓勵讀者在生活中學點禪的思想，用平常心、禪心，去過禪悅的生活，很生活化，也很受用。全書點出禪學的精要，不離自心與入世的生活訓練，只要能懂得回歸真我、回歸本心，過簡單的生活，不強求、不計較、不執著，就能活得幸福快樂、任運自在。

作者簡介

蔣譜成

　　高級工程師。自幼喜歡文學、愛好寫作，閒時閱讀各種閒書、雜書。對佛教文化、禪宗文化有深入研究，文章散見各報章雜誌。

　　編著有《如果不幸福、不快樂，那就放下吧》、《人生沒有過不去的坎兒》、《禪來禪去，就不會纏來纏去》等。