養生，就從二十四節氣開始！
四季起居各不同，養生必得先養氣！
季節間的更替，總讓你身體不適嗎？
順應二十四節氣的人體反應，
掌握對症食療，進補妙法，飲食起居宜忌，
透過一年的調理、滋補養氣，
就能改善體質，保有遠離病痛的幸福人生！
本書特色
＊多方位專家編撰
編著團隊由中、西醫、營養師、經絡學者等各方專家組成，長期以社會大眾健康為目標，致力傳統療法與飲食療法方面研究及推廣。
＊多面向觀點
以人體四季的生理狀態為主軸，輔以食補、建議生活起居與適合從事的運動，打造順應自然二十四節氣的養生之道。
＊中醫理論的基石
「人與天地相參，與日月相應。」二十四節氣養生自古流傳自今，是先人經驗的傳承與累積，也是中醫祛病養生的理論基石。
作者簡介
國醫絕學編委會
是由中、西醫、營養師、經絡學者等各方專家組成，長期致力於傳統療法、食膳等各方面研究。以社會大眾的健康為目標，以創新的方式出版各式各樣的養生保健書籍，曾獲得國家級圖書獎，深受廣大讀者喜愛。