熱銷十年經典紀念版
莊氏健康法的完整理論及最佳見證
見證者鮫島純子 圖文並茂真實呈現
防癌之母莊淑旂 防癌抗癌指導守則
●正面思考、隨時感恩的心靈
●規律的作息、均衡的飲食
●今天的疲勞，今天消除
●力行防癌宇宙操，暢通血液
●身心並行，順應自然
癌呀 ~ 好可怕！癌症連續30年高居國人十大死因首位
根據莊博士的研究，癌症的成因和錯誤的生活習慣、當日的疲勞未及時消除，而導致機能衰弱、細胞病變息息相關，因此她強調以各種有效的運動體操、規律的飲食作息和正面的心理調適進行健康管理，讓身體回歸最自然平穩的狀態；即使罹患了癌症，透過這套健康法，也能改善體質、增加抵抗力，在不開刀、不服藥的情況下，與癌共存，重拾健康。
本書作者鮫島純子及其夫婿因緣巧遇莊博士，奉行防癌健康操和自然健康法多年，感受到身體的種種改變，罹患癌症的鮫島先生更因此在無開刀化療之下，安詳平和地度過餘年，可謂是莊氏健康法的最佳見證者。
養生六堂課，健康樂無癌！
第一課－－打開心房，卸下憂慮
第二課－－正常規律，善用時間
第三課－－按時進餐，適量攝取
第四課－－心平氣和，積極思考
第五課－－早睡早起，活化細胞
第六課－－伸展筋骨，促進循環