本書中，國際運動心理學的專家們以他們各自的觀點，來檢驗與解釋優秀運動員在其追求卓越的旅程中，心理準備對卓越表現的影響。本書由國際知名的洪聰敏、Ronnie Lidor與Dieter Hackfort三位學者主編，收錄於本書的章節，討論的範圍包括高水準的個人性與團隊性運動項目中，各種理論與實務的議題。本書是由二位前國際運動心理學會會長Dieter Hackfort與Gershon Tenenbaum主編的「競技與健身運動心理學的國際觀點」系列叢書的第一本。
本書有三個主要目標：
1.檢驗競技運動中心理準備的理論與實務議題
2.呈現提供優秀運動員心理服務有多年經驗的運動心理諮詢師，所使用的心理介入方法、策略與技術
3.說明來自各洲不同區域與文化，服務於優秀運動員的運動心理諮詢師所採用的諮商哲學、實施程序、以及諮商架構。
本書所提供的知識，可以作為促進個人性與團隊性運動項目的運動員的心理準備，以改善其在練習與比賽中的心理技能。