本書由基礎的身體訓練開始，透過對身體的基本認識，進而分析、介紹雜技中肢體堆疊的動作組合。對於一個專業的表演者而言，正確的使用身體，不但可以增加動作的精確與流暢度，更重要的是，減少身體的負擔，避免運動傷害。另一方面，身體也與我們的心靈、感受和想法聯繫在一起，藉由正確的身體訓練，將可以在身、心、靈當中，找尋到屬於自己的平衡。
希望透過本書的介紹與分享，能夠將身體的正確觀念和基礎訓練與知識，傳遞給從事堆疊表演的工作者，以及表演藝術相關領域的工作者。讓大家能更深入地了解堆疊表演的技巧，與身體的概念，也希望能藉此機會，讓更多人能認識堆疊表演的細節，分享這一門藝術的美好。另外，表演者對身體的正確概念，關乎著身體藝術性的表現，期盼透過對自己身體的理解，能夠提升表演的整體素質，創造出更豐富多元的表演藝術樣貌。
身體的內在宇宙浩瀚而寬闊；身體的內在精神博大而深遠。人，處於天、地之間，身體雖被外象框限，但經由對自身內在的了解與體悟，透過呼吸將“氣”與天地延伸連結，擴大身體宇宙的空間與意涵，形成深而廣的內在世界，如同太極導引、瑜珈這類身體訓練當中，所提及的最高境界---「天人合一」。從事堆疊表演的工作者，以及表演藝術相關領域的工作者，若能著重身體內外修為，打開動作、技巧的框架與侷限，進入身體宇宙，一起運作循環，其表演的質地和意蘊，必定悠然神巧、自然自在。