造福數百萬上班族、深受台灣數十家大企業喜愛的高效率祕技！提供「不被工作壓垮」的幸福工作法！ 　　10個步驟、60種祕訣，　　助你剷除「拖延基因」，完成最煩人、最討厭的工作，　　並利用多出的零碎時間圓夢，創造你想要的生活!! 　　效率達人如何對付拖延毛病，你一定要知道！　　 ．先做討厭的工作，尤其是最煩人、最討厭的部分。　　 ．把煩心的工作記錄下來，才知道該由何處開始。　　 ．列出「一直想做但沒做」的工作清單，讓工作有方向。　　 ．把工作分割為便於處理的小單位，不費時又有效率。　　 ．拒絕玩「假認真」遊戲，才能專注於工作。　　 ．不要想「完成所有的工作」，那會讓你永遠「跨不出第一步」。　　 ．找時間圓夢，創造你想要的生活。 　　本書可以讓你做到以下幾點：　　 ．認識並糾正你的一些徒勞無益的思維方式。　　 ．弄清你用以拖延的小把戲和行為風格。　　 ．應用已證明是有效的對抗拖延技巧。　　 ．當陷入或重新回到你以前的拖延的格局中，要制訂向前邁進的戰略。　　 ．規劃你的個人工作計畫。 　　只要你做到六十種祕訣中的一或二種，就能幫助你成功掃除長久以來困擾你的拖延惡習，讓你變成一個高效率的員工，並擁有輕鬆的生活。 作者簡介 陳珺安 　　美國奧克拉荷馬大學企管碩士，現為私立大學企管系專任講師。 　　台灣數十家知名企業講師，包括：統一超商、亞歷山大企業集團、保誠人壽、國泰人壽、聲寶公司、日盛證券、匯豐證券、匯豐汽車、佳生科技、B&Q特力屋、揚生生化科技、工研院、經濟部中小企業司、台北市商業會、青輔會企管班、捷運局、經建會、各縣市工業局、各縣市政府、超翊有限公司(ORIS總經銷)、八大電視台、各扶輪社、萬芳醫院、門諾醫院、佳音廣播電台、警察廣播電台、中國廣播公司……等。 著作：圖書著作與有聲書著作近二十種。