本書特色

　　除了身體健康，陳月卿將陪伴大家一起從內心健康，散發出更多迷人亮彩；每天消除一點心理的負面想法，將能更迎向更美好的生活。

　　對自己有信心，只要肯做，沒有什麼事是做不到的，人的潛力是無限大的，只要努力，到最後一定會成功的，而做任何事之前，都要先三思而後行，以免造成遺憾，所以儘量往好處去想，別老是往壞處去想，這樣才會快樂，才能擁有一顆健康的心。

　　現代人是最幸運的一群，同時又是最不幸的一代，空有光鮮的外表，卻少有快樂的心靈。工作的壓力，生活的負擔，感情的挫折，無時無刻像排山倒海般侵襲著我們。你我都曾經在情緒風暴裡打轉，有人力挽狂瀾，獲得重生，有人一蹶不振，淪為波臣。做為一個電視工作者、也同樣陪伴丈夫經過生命的巨變，陳月卿看過太多的人身陷其中，自己也曾是漩渦裡的一員，直到發現了心靈的心量，玩過一場又一場的心靈遊戲，突然發現天地原是如此美好。書中陳月卿以親身的體驗及真實的事例，告訴您她是如何重拾身心健康，突破工作瓶頸，創造雙贏婚姻。

　　如果你也有一些個性上的弱點，也常有些不如意，卻不願被擊倒，或者你只單純的希望明天會更好，歡迎你和我們一起加入心靈革命的行列，玩一場心靈遊戲，讓一切從「心」開始，每天撥出一點時間，來一起清除心裡的「癌細胞」。

　　同時，本書也收錄了陳月卿平日常用的紓壓方法，除了滿足心靈上的收穫；更以實際的施行方式，幫助每一個有需要的人，身心都更健康。

作者簡介

陳月卿

　　知名媒體人、主播、暢銷作家。

　　現任TVBS《健康兩點靈》主持人、癌症關懷基金會董事長；參與多項公益團體活動，熱心社會關懷運動。

　　自政大新聞系畢業、攻讀政大新聞研究所碩士後；歷任華視新聞部記者、主播、副理，製作《天涯若比鄰》、《放眼看天下》、《華視新聞雜誌》等優質節目。曾獲最佳新聞節目及教育文化節目主持人等五座電視金鐘獎、第十四屆十大傑出女青年。

　　在新聞領域的職場工作中，不斷自我成長；面對各式各樣的職場關卡，運用智慧與心靈遊戲，逐步化解，領略如何在職場中，工作得更順暢、更加充滿智慧。這些點滴，希望能透過文字，與更多人分享；讓每一個找尋不到方向的人，都能活出自我。

　　不僅在公領域發光發熱，陳月卿同時兼顧家庭與婚姻；在繁忙的生命旅程中，體悟身體與內心同步健康的重要性。一路陪伴先生蘇起抗癌重獲新生，經營幸福的家庭生活；在公私之間，取得絕妙的平衡。

　　陳月卿部落格：tw.myblog.yahoo.com/vita-grace