森林保健意指活用森林環境、維持強健體魄的自然療法。
藉由大自然的療癒力量，讓身心產生新的能量，
親近森林，樂活一生！
在景氣持續低迷的環境下，
愈來愈多人覺得自己生病了，
其實在我們周遭的森林也呈現相同的情況。
不要輕忽大自然的療癒能力，
只要將身心寄託在森林環境中，
就能恢復生命力且培養自我治癒力。
藉由身體力行，努力地整理森林環境，
也能讓森林恢復健康。
綠意，能跨越貧富差距、身心障礙，
為邁向健康與體驗樂活的不二法門！
本書特色
1.作者為日本森林保健學會理事長，在森林療法專業領域具高知名度。
2.文字深入淺出，讀者群不限專業工作者。
作者簡介
上原巖
1964年生於長野縣，1988年畢業於東京農業大學農學部森林學系，2000年取得岐阜大學生物環境科博士學位。歷任高中教師、兒童館長、智能障礙者設施「親愛之里松川」的療育指導員等。
曾任兵庫縣立大學自然環境科學研究所助理教授、兵庫縣淡路景觀園藝學校主任專門指導員。現任東京農業大學森林綜合科學系教授。
著作有《森林療法序說：從森林療癒說起》（全國林業改良普及協會，2004年），共同著作有《探討山林的101個建議》（東京書籍，2000年）、《探討21世紀的飲食、環境、健康》（共立出版，1999年）。
譯者簡介
姚巧梅
淡江、世新大學兼任講師，自由文字工作者。著作有《京都八年》，譯作有《後五十歲的選擇》、《綠手指》、《晚年的美學》、《中年以後》、《熟年的才情》、《幸福的才能》等。