本書特色
要解脫生死煩惱，不再輪迴生死，你要先知道，你的身體不是你，你的精神也不是你。不可以把身體當作我，不可以說身體就是我，同樣，也不可以把精神當作我，說精神就是我。
作者簡介
慧廣法師
高雄市人，民國四十二年（一九五三年）生。六十年間（十八歲）看到禪宗書籍而進入佛門，六十八年剃度於賢頓老和尚座下，六十九年受戒。
受戒之後，有很長一段時間，居住在山間茅篷用功。空閒時，隨緣寫些文章，後來結集成書，出版有二十種左右佛法著作。
八十五年之前，偶爾受邀於有緣的寺院、精舍教導禪坐或講演。九十二（二○○三）年開始，每年固定於台灣各地及佛學院，旁及大陸，主持禪七、禪三（二）法會，與講授禪修課程。
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