如果老後還用年輕時職場上的工作標準
　　──效率、財富、應酬、頭銜──檢視人生，
　　那豈不是太單調了？
　　認老不是服輸，而是另一段更輕鬆愜意的人生起點！

　　從小我們就相信自己不會變老，鼓勵消費的社會從沒教育我們如何面對老後的生活，然而體力衰退、記憶力不如年輕時卻是不爭的客觀事實。老後的人生應該和年輕時不同，四十則生活小事，讓你輕鬆面對新的另一段人生。

　　作者從人生最重要的五大面向：生活態度、人際關係、財富運用、珍惜回憶、面對死亡，讓你看見原來老後離開職場，生活不再只以效率和功利衡量，人生的品質可以更好；可以自由分配的時間多了，常和親友連繫感情可以更濃。

　　本書四十則生活指引，淺顯易懂卻蘊含深刻的人生智慧，讓你為老後的退休生活做好全面的心理準備。

　　老後愜意人生你一定要做的事：
　　◎不要再用職場上的效率、績效判斷人事物
　　◎不要再以以往職場的頭銜強化自己的自尊
　　◎不要勉強自己做體力和精神無法負荷的事
　　◎珍惜孩子，無論他們幾歲了，都是你的寶貝
　　◎不要為了虛榮心而亂花錢
　　◎因為已經退休沒有收入了，不要再投資
　　◎和你的醫生保持連繫以確保健康狀況良好
　　◎無論是旅行或聚會，都不要帶相機
　　◎任何用不到的東西全丟了

各界專業人士好評推薦（依姓名筆畫排列）

　　李淑花　林口長庚精神科主治醫師
　　范佩貞　陽明大學醫學系精神科副教授
　　賴德仁　台灣老年精神醫學會理事長

　　蔡詩萍　作家／主持人　專文推薦

　　日本amazon讀者★★★★★滿分感動推薦

　　老，若是人之必然過程；面對老去，若是順勢而為、清心寡欲、無欲則剛，會不會更讓人知道生命的節奏，本就該宛如春夏秋冬之流轉，有其起承轉合的規律，而非一套邏輯硬撐到底。──蔡詩萍　作家／主持人

　　人終究會變老，無論我們曾經在職場上多麼意氣風發，也有淡出舞台的一天。作者教你以柔和的心態、不勉強自己的體力作為指引，讓老後生活更輕鬆自在，也更讓人喜愛。──范佩貞　陽明大學醫學系精神科副教授

本書教導我們如何享受老後的生活，從以往累積的知識與經驗中，醞釀出面對老年的智慧，從容不迫，以寬鬆的心態活在當下。──賴德仁　台灣老年精神醫學會理事長