小小的智慧對話，大大的改變人生
本書旨在喚醒我們的內心，找回真正的自己，鼓舞人心的短篇啟示，
給忙碌的現代人每天都能進行的心靈練習，提供給人們增強內心正念的技術。
鼓舞人心的訓練，找回真正的自己。
達賴喇嘛說：「不需要成為佛教徒，要用佛學的智慧讓自己成為比昨天更好的自己。」作為一個禪修者，汀柏．霍克艾用他這些年來在禪修中的所思、所悟、所得告訴讀者，如何應用佛學的智慧讓自己更懂得感恩、慈悲，用另外一種角度看待伴侶之間的關係、宗教以及成功的定義。
本書特色
本書以非常簡明易懂的短篇、切中人心的人性觀察，討論現代社會的人性問題，篇幅短小，適合大眾閱讀。各個單篇均引用一段話語，可能是佛陀、可能是名人、可能是作者自己、也可能出處不詳，但都發人深省。