引導讀者真正了解身體需求，重新喚醒身體原生逆齡機能！
傳授面膜、化妝水、乳液、洗面皂……等日常保養品的DIY法！
告別含有防腐劑等化學成分的保養品，找回肌膚新生光彩！
全方位收錄各種改善肌膚的天然療法：改善生活習慣、重視飲食調理、搭配生理周期、自我芳香療法……不只讓你擁有美肌，還能成為身心靈皆美的元氣美人！
本書介紹著重在「對肌膚零負擔」的「天然護膚法」，讓你脫離對醫美或坊間保養品的依賴心，重新審視自己的身心健康狀況，並引導讀者從生理週期保養、簡易芳療、居家體操等各種自我舒壓方式，讓肌膚找回重生力量，同時全方位調整健康狀態，達到身心靈皆平衡的完美狀態。