史上超強XS魔鬼曲線計畫:每天5分鐘動一動!7天打造完美身材比例 | 拾書所

史上超強XS魔鬼曲線計畫:每天5分鐘動一動!7天打造完美身材比例

$ 198 元 原價 250

檢視你的身材,看看你是屬於哪種水果體型
 

  瞄準NG點!對症下藥!

  洋梨妹  下半身肥胖
  蘋果妹  上半身肥胖  
  西瓜妹  直桶型虛胖

  頸‧肩‧胸‧臀量一量!
  你的上半身比例是不是在「標準」範圍內?

  坐、站、走 ,
  姿勢影響你的下半身!

  揮別水腫  向脂肪說掰掰  甩掉水桶腰
  擺脫大屁股+臀部下垂  解決難看的蘿蔔腿

  Anytime!Anywhere!
  隨時隨地‧一舉兩得苗條操
  做家事時‧辦公時‧上班時‧洗臉時‧遛狗時……,
  無時無刻只要想消耗熱量,
  就可以拿起抹布、刷子、掃把,進行你的瘦身大計!

  動一動!甩油拋腫纖女週
  造成小肉肉囤積的成因,絕對不會只有一個!想要在短短一週內,明顯看到「纖盈」成效並不難,一面進行飲食管理的同時,根據自己的體型缺點,建議你前四天先從水腫問題、體態不正、肌肉僵硬、肥肉脂肪下功夫,後面三天則針對腰、腹、臀、腿等最容易「卡油」、「帶腫」的部位,進行局部雕塑。每天早、中、晚,各撥出10 ~ 20 分鐘的時間進行伸展操或局部按摩,相信很快就可以看到努力的成果喔!

本書特色

  7Days減肥瘦身大計!

  前4天先從水腫問題、體態不正、肌肉僵硬、肥肉脂肪下功夫,
  後3天針對腰、腹、臀、腿等最容易「卡油」、「帶腫」的部位, 進行局部雕塑!

  按‧捏‧搓‧揉‧撐,局部修修脂
  人體全身共有660個指壓點,運動搭配穴位指壓、淋巴按摩,改善新陳代謝,可以促進血液循環,保持生理機能順暢,有助於你的塑身大計。

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