關於心事，你不能只逼自己放下，
沒有療癒，再多的放下，都只是自欺欺人的逃避……
在你心中，是否有個角落不時隱隱作痛？
或許你曾疑惑，為何這些傷痛一直揮之不去？
很多事情看似過去了，
但它卻仍孤寂地藏在你心底。
其實，你不需要勉強自己放下，
而是，試著療癒自己過去的傷口，
當你能原諒自己後，心中的傷，才能真正痊癒。
其實，你一直都忽略了心事的殺傷力。或許你一直將心事層層疊疊壓在心裡，但隨著時間的流逝，心事，只會愈來愈無法解套、釋懷；好比每個人心中那躲在角落的小孩，若無法被了解、被接納，就會變得寂寞，且再也無法讓人親近。
本書不同於市面上常見的勵志書，因為作者知道，強迫自己原諒別人、放下過去，不是最好的選擇；相對地，作者選擇與自己的「心事」溝通，試著面對過去，慢慢療癒自己。也希望藉由本書，可以幫助人們真正度過每件事情所引發的「心情」。
也許這個過程有點漫長、辛苦，但唯有這樣，你才能真正地感受到自由，並學著「接受」曾經受過傷的自己。
當你懂得原諒自己之後，你才能明白，生命即使會帶來很多擦傷、痛苦，卻也都只是一段過程，一段引領你抵達現在的路程。