中國道教的辟穀功本身是師門祕不外傳的一套增強功力的方法，它不是用來治病的，治病只是附帶產品。

　　辟穀，驅除的是整體生命的毒素，沉積在我們整個身體、生命裡面的毒素，既有身體方面的，還有思想方面的，包括代謝毒素、食物毒素、藥物毒素等等。──李一道長

　　＊附贈【道家養生光碟】，包括「站樁」和「導引術」，由真人帶領實做，步驟鉅細靡遺，搭配詳細的旁白講解，每天一場功，身體更健康！

　　道家認為，人的自然壽命起碼是170歲，輕輕鬆鬆活到120歲不成問題，然而是什麼阻礙了我們的壽命？

　　糖尿病、高血壓患者，不用吃藥，正常吃喝，檢查數據一切正常？
　　最好的醫生、最好的藥，就是我們自己？
　　是養生還是養身？
　　人的潛力究竟有多大？
　　道醫和西方醫學，對於疾病的觀念和治療方法，有何不同？熟優熟劣？

　　中國央視《感動中國》總導演樊馨蔓與身患重度糖尿病的朋友，一起親身經歷中國傳統道家道醫的神奇──辟穀，體驗五千年一脈相承的道家文化與道醫觀念。

　　本書三冊是由中國著名導演樊馨蔓所執筆，描寫自己和朋友參加辟榖的一切經歷。樊馨蔓本身有非常嚴重的咖啡癮，以及一些不大不小的疾病；而她的一位好朋友卻在盛年被診斷出得了嚴重的糖尿病，生命即將「盛情結束」。他們因緣際會遇到李一道長，在半信半疑下，到重慶縉雲山的白雲觀，親自體驗最根深柢固的道家文化，以及如今鮮有人知曉的「辟穀術」。

　　人可以15天什麼也不吃地活著嗎？在中國古典文獻、武俠小說裡被提及的生命修行方式──辟穀，真的確有其事嗎？本書作者在李一道長的引導下，以咒語打開人體天門，斷絕一切食物15天，僅以白開水維持生命，「以身試法」，揭開道家神奇又神祕的養生理念。