面對喧囂忙亂的生活時，你需要「靜」的力量

　　◎引發英國「寂靜生活」熱潮
　　◎在「樂活」、「慢活」之後，你需要「寂靜生活」！

　　寂靜，是開啟自由的一種儀式。
　　不需要離群索居，找對每天的生活方式，它就會不請自來。
　　打開本書，在喧鬧的都市中，享受屬於你的一方靜謐。

　　在現代都市生活中，想要享有片刻靜謐，似乎成了無法達到的憧憬。嘈雜喧鬧的環境，匆忙緊湊的步調，擺脫不掉的壓力與倦怠感……在標準的都市生活模式下，要如何保持本心，享有心靈的平靜與自由？

　　面對這個幾乎不可能改變的模式，作者梅特蘭提供了另一種生活的可能。

　　梅特蘭生長於倫敦的上流社會，在父母教導下，她從小能言善辯、不信權威，在投身政治與女權運動之後，更時時與爭鬥為伍，日子過得喧鬧不休。然而，這樣的生活並沒帶給她真正的平靜，她時常感到體內有股莫名的躁動與不安。某個夜裡，初為人母的她在給孩子餵奶的過程中，突然體驗到靜默之美，腦中的鼓譟都消失了，那種前所未有的深刻安詳感，使她從此踏上尋找寂靜之路。

　　為了體驗與思考靜默，她的足跡遍佈世界各個寂靜之地：斯凱島、埃及的沙漠、澳洲森林與蘇格蘭的荒原。她結合了個人歷程與文化歷史的觀點，透過神話、童話、東西方宗教哲思、啟蒙運動和現代心理分析，一手編織出引人入勝的靜默世界。

　　本書記錄了梅特蘭對靜默的親身體驗和理性思索，將自傳、遊記、沉思錄和散文融為一體，為讀者開啟一場探索內在與生命的寂靜之旅，讓我們能從忙碌紛擾的時刻中暫且抽身，獲得心靈的寧靜與自由。

入圍獎項

　　★山謬．強森獎
　　★歐威爾獎
　　★布里斯托最佳圖書獎
　　★蘇格蘭信託投資圖書獎

本書特色

　　★ 毛姆文學獎得主歷盡喧囂、回歸本心的動人紀實
　　★ 譽為現代版《湖濱散記》，繁忙都市人最需要的心靈經典
　　★ 入圍英國最重要的非小說獎項「山謬．強森獎」等多項大獎
　　★《金融時報》《星期日泰晤士報》皆讚其「美麗脫俗、充滿智慧！」

名人推薦

　　荒野保護協會榮譽理事長 李偉文
　　文藻外語大學校長 林思伶
　　身心靈導師 賴佩霞
　　旅行文學作家 鍾文音

　　──讚譽推薦（依姓氏筆畫排列）

國外媒體佳評

　　本書美麗脫俗、充滿智慧，梅特蘭以她對靜默的個人體驗與聰慧探索，引領我們一睹靜默的魅力。——《金融時報》（Financial Times）

　　梅特蘭在書中緊扣人類所該保有的本心，以及與現行文化相悖的重要概念：寂靜絕不只是聲音的缺失！——《泰晤士報》（The Times）

　　這本書來的及時且獨特，因為能療癒人心的靜默越來越難尋，很多人甚至不知道自己非常需要。——《衛報 》（Guardian ）

　　本書將自傳、遊記、沉思錄和散文融為一體，記載了她離開喧囂的都市前往獨居之地的旅途，與眾不同。——《獨立報》（Independent）

　　梅特蘭正確無誤地指出，寂靜是現代人深刻需要之物。──《標準晚報》（Evening Standard）

　　帶著對造作和虛榮的深惡痛絕，作者率直坦白、朝聖般的虔誠之旅，讓我們一見難得的真誠。──《觀察家報》（The Observer）

　　一本美麗而充滿魅力的書，提出了許多有趣的哲學問題。──《星期日泰晤士報》（Sunday Times）

　　本書令人耳目一新又充滿洞見，看完後你會忍不住從家裡的沙發跳起來，踏上探索生命的旅程！──英國權威旅遊雜誌《旅行愛好者》（Wanderlust）

　　對有意探究靜默之美的讀者，此書絕不可錯過。－－《心理學月刊》（Psychologies）

　　梅特蘭在靜默廣袤的空間裡悠閒漫步、自在探尋，讓人不禁心馳神往。－－《文學評論》（Literary Review）

　　本書認真、重要、深刻而迷人，梅特蘭坦誠地描述了靜默帶來的風險與豐饒。——樞機主教羅雲．威廉斯（Archbishop Rowan Williams）