請你跟我這麼喊：
煩悶，走開！
煩悶，走開！
把握每個小確幸的瞬間，
輕鬆過你想過的生活！
32個快樂過日子的主張，
為自己創造快樂的人生！
快樂的泉源就在我們心中，
開啟快樂的鑰匙也在自己手上，
有人苦多一些，有人快樂多一點，
只要認份地過自己的生活，歡歡喜喜地接受，再苦都可以甘之如飴。
鬱悶煩躁只會趕走快樂，使自己陷入極度痛苦中，
相反地，只要對任何事都不計較、樂觀開朗，日子就會在有趣中度過。
如果說良好的態度是我們最富有的資產，
那麼只要養成適可而止的生活態度，等於為自己創造了快樂的人生。
百萬暢銷作家林慶昭與你分享32個好心情的快樂主張，
想要擁有快樂的第一步，先了解是什麼讓你感到快樂。
一旦了解快樂的源頭，就可以學習創造快樂的經驗。
把快樂裝進口袋，把每一天都當成是新生的日子，
生活必然充滿樂趣，也不會因為日常小事不開心而糾結不已了。