「轉骨」是中醫學的獨有名詞，亦即你我都會經歷的青春期，在這短暫的黃金成長期，正是子女從小孩蛻變成大人的中繼站，或許父母的基因會令每位孩子在成長發育的起跑點上有所不同，但是「三分天注定，七分靠打拼」後天的調理卻能決定誰能拔得頭籌──成功轉大人。

　　許多家長面對「轉骨」只知道讓孩子嚐用湯藥，但單靠藥膳食補求得高人一等外，體內外的均衡發展、心態健全更是不能輕忽。青春學子最介意的青春痘問題、女孩的月事調理、面對課業的顧腦益智、打球活動造成的運動傷害，以及青春期愛美減肥與營養不良都是需要一一面對的成長難題。

　　中醫名師陳潮宗博士，傳承家族三代中醫世家，藉由中醫辨證、淺顯文字讓帶領讀者從如何調適心態、如何幫助孩子轉骨發育、特定部位的強化調理、面對青春期必會遭逢的成長問題，以及診間常見轉骨疑難的細心拆解，更透過中藥食膳、居家健康操與穴道按摩，期盼每位孩子都能搭上成長黃金期的順風車，躍身成為人中龍鳳。

　　轉骨只有一次機會，錯過了便無法重來！
　　期許孩子健全發育，單靠傳統湯藥食補怎麼夠？
　　為人父母，轉大人細節絕對要知道！

　　心──轉大人，心理要健全
　　你做好心理準備，迎接轉骨了嗎？
　　怎麼辦？我的孩子都不理我！
　　孩子會不會被壞朋友帶壞呢？

　　體──轉大人，發育需均衡
　　青春期好動，運動傷害怎麼辦？
　　一暝大一吋，睡得飽，發育不煩惱！
　　肥胖與過瘦都會阻礙轉大人！

　　技──轉大人，細節該知道
　　穴道按摩循環暢通，刺激發育兼排毒！
　　中醫推薦藥膳食補大公開！
　　常做這些運動，轉骨事半功倍！

　　知──轉大人，迷思得破解
　　當心環境賀爾蒙加快性早熟！
　　中將湯、四物湯該怎麼喝才對？
　　鈣片、鐵錠、營養針如何吃出健康？

　　想轉大人，食補、藥補，哪種適合我？
　　青春期生長痛該怎麼辦？
　　環境賀爾蒙會導致性早熟或發育不全？
　　成年才想轉骨來還得及嗎？

　　中醫辨證＋藥膳食補＋健體發育操＋穴道按摩
　　心、體、技、知兼顧的全方位的青少年發育指南
　　看著學、照著做，轉大人一點也不難！

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　　中國醫藥大學中醫學系暨碩博士班系主任 孫茂峰中醫師
　　義守大學學士後中醫學系系主任 蔡金川中醫師
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　　中華中醫經絡美容醫學會理事長 吳明珠中醫師