養生，由起床開始：
起床第一式：雙手手掌對搓一分，通六經通五臟。
下床第一招：直體彎腰三十秒，打造至 fit 身形。
睡前保健式：薑粉艾粉配熱水，浸出安穩睡眠。
天然美顏，由選對材料開始：
無害去死皮妙法：白砂糖配椿花油，毛孔立即舒爽！
不再面黃美白方：石榴籽粉面膜的神奇效用，空姐都讚！
讓肌理變回滑溜：紅酒敷面法，20 分鐘擊退自由基的功臣。
重點推介
徒手養生：教大家用一雙手，便能養生大成功。
無害美顏：以最天然又常用的物料來護膚，迎合港人要快見效、又便宜之要求。
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