你感覺到憂鬱嗎？覺得生活黯淡嗎？
你總是在追求生命的終極解答，卻茫然四望......
你總是在追求生命的終極解答，卻茫然四望......
長時間的情緒低落會導致憂慮，程度嚴重者會影響身心健康，使人沮喪、對任何事情都提不起興趣、覺得生活沒有意義……這些都是身心憂鬱的徵兆，應及時設法調理情緒，避免負面情緒持續惡化，影響家庭、工作、人際關係等。
《六祖壇經》被譽為「療癒系佛法寶典」，是唯一一部由中國人所寫的佛經，記載了六祖惠能跌宕起伏的人生歷程，和他親口傳授的佛法精髓，是公認的禪宗至高經典，隻字片語都蘊藏著無窮智慧。
六祖總用「一語點醒夢中人」的獨特方式開解，教人頓悟人生的本來面目，放下內在的妄念與執著，面對瞬息萬變的世界，能更自在從容地活在當下，每時每刻保持最安心的生命狀態。
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胡海國 臺大醫學院精神科教授
鄭石岩 作家、心理學家
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