八十歲精神科醫師一輩子替病患分析治療，
　　深刻知道日子不是一天一天度過，而是用所擁有的東西來填滿！
　　那麼，你現在擁有什麼呢？
　　常常把「我真的老了」當成口頭禪；
　　一直擔心老了跟不上別人焦躁不安；
　　總是跟年輕人炫耀「以前我怎樣怎樣」，害怕沒人聽你說話；
　　更恐懼退休，社會光環也跟著退……
　　這樣的你，老了真的會很委屈，很憂鬱，惹人嫌！
　　如果你對年紀只有一種想法，對生活只想一成不變，
　　愈活愈老你就會愈害怕……

愈活愈老愈快樂：新詞新解

　　★老人不論做什麼事都可以慢慢來，還可以堂而皇之喊痛，因為你的生命不是為了誰而犧牲。
　　
　　★不用特別強調要「全力以赴」，這是年輕人的專利，沒有必要把力氣都花在與人競爭之上，滿足自己所做的事情就好。

　　★既然「不能教」，那麼就去「學習」吧！本書作者以七十高齡，文學系第一名畢業。他說，人生超過七十的學習最有趣。

　　★安全之道就是大膽冒險。上了年紀，應該自己主動去找別人。不要期待別人先關心自己的人生，要從好奇心與關心出發去愛別人。

　　★三代同堂，跟兒孫交換情報，教媳婦的第一課：如何「拒絕」，不用看公婆臉色，有對等的人際關係，大家感情才會更坦率。

　　★每天寫日記，不要自怨自艾記憶腦力衰退，而是正面迎擊記錄，讓生活有逆轉勝的成就感。

　　★了解無用，才可以變得有用，像老花眼鏡和助聽器是值得感恩的東西，讓我們看見聽見年輕時忽略的東西。

　　★「沒有米就不要看米缸了。」很多事情光擔心只是徒勞一場，此刻，就是你的黃金期。

本書寫給以下25種人：

　　__將「老了就該死」當成口頭禪的人
　　__叼唸著「你小時候不會這樣……」而感到不是滋味的人
　　__認為「老了就該去嘗試沒試過的旅行」才對的人
　　__自歎一輩子不曾自由自在地活過的人
　　__老是擔心跟不上別人的人
　　__總說「你知道我是怎麼教養小孩嗎？」而倍感委屈的人
　　__沒有存養老金而感到不安的人
　　__老是炫耀「以前我……」的人
　　__擔心老伴會先離世的人
　　__誤解「正面思考」的人
　　__一旦遭到拒絕就發火的人
　　__老是說最近突然很憂鬱的人
　　__擔心退休後無人聞問的人
　　__抱怨另一半的人
　　__為了家人相同問題爭執不休而筋疲力竭的人
　　__常因說錯話而後悔不已的人
　　__不知如何擬定計畫的人
　　__自認沒出息的「了不起的人」
　　__增加生日蠟燭很害怕的人
　　__人生無趣又索然無味的人
　　__夫妻吵架，認為忍耐才是上策的人
　　__無法抉擇，不能乾脆決斷的人
　　__上了年紀還充滿鬪志的人
　　__因為可惜而什麼都不願拋棄的人
　　__寫給總是懊悔著「當時我怎麼會這樣」的人
　
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